4 trend zdrowego stylu życia dla mamy i dziecka

Rodzice dziecka są pierwszym i głównym przykładem do naśladowania, więc najskuteczniejszym sposobem na zaszczepienie dobrych nawyków u dziecka jest zachowanie się w ten sposób. Oto cztery proste sposoby, aby życie matki i dziecka było ciekawsze i zdrowsze.

Prowadząc zdrowy styl życia z dzieckiem, rozwiniesz przydatne umiejętności, które będą kluczem do jego przyszłego dobrobytu.

Joga dla najmłodszych

Wraz z nadejściem dziecka, matka prawie nie ma czasu dla siebie, ale nie jest to powód do porzucenia jogi, ponieważ istnieje wiele technik, które pozwalają pracować z dzieckiem. Wykonanie specjalnych asan dla firmy z okruchami jest nie tylko przydatne, ale także zabawne, a także wzmacnia więź emocjonalną z dzieckiem. Wskazówki dla dzieci dotyczące jogi oparte są na karmie dla gier. Są całkowicie bezpieczne i pomagają dziecku rozwijać się harmonijnie, a matka - zachować kondycję.

Fitness z dzieckiem

Z dzieckiem możesz zrobić i fitness. Mama szybko przybędzie po urodzeniu, a maluch będzie ciekawy i zabawny. Lunges, przysiady, skręcanie - w specjalnych kompleksach istnieje wiele ćwiczeń zaprojektowanych do wykonania z okruchami na dłoniach. Dzięki szkoleniu, wraz z matką, dziecko od niemowlęctwa będzie formowało pozytywne skojarzenia z ruchem i sportem.

Obejrzyj wideo: MAM CHŁOPAKA?! SŁAWA? ROZPIESZCZONE DZIECKO? Q&A (Kwiecień 2020).