Jak podnieść odporność dziecka?

Większość rodziców ma bardzo mgliste pojęcie o tym, czym jest odporność. Ale dzięki reklamie są absolutnie pewni, że trzeba ją "awansować". Jak to zrobić, a co najważniejsze dlaczego? Wszystko jest w tym materiale.

Odporność jest złożonym systemem obronnym, który utrzymuje wewnętrzne środowisko ciała w niezmienionym stanie, niszczy niebezpieczne mikroby i własne "chore" (na przykład komórki rakowe).

"Układ odpornościowy składa się z wielu narządów, komórek, niespecyficznych czynników" - wyjaśnia Aleksander Poletaev, Profesor Instytutu Fizjologii Konwencjonalnej imienia PK Anokhin RAMS. - Możesz dostosować liczbę pewnych ochronnych komórek lub substancji, pracę narządu odpornościowego. Jednak nie wiedząc dokładnie, które łącze jego awarii wystąpiło, co należy poprawić, pracy całego systemu nie można "podnieść"! Zasadniczo ciężkie stany niedoboru odporności, które wymagają poważnego nadzoru medycznego, na szczęście nie są tak powszechne u dzieci ". Tak więc pod hasłem "musisz podnieść odporność dziecka" w większości przypadków musisz zrozumieć, że po prostu trzeba go wzmocnić, by tak rzec, aby wspierać system w gotowości bojowej.

"Ważne jest, aby zrozumieć, że stan ogólnej odporności jest w 99% zależny od stylu życia dziecka", mówi Alexey Reginov, pediatra. "Podczas gdy w celu wzmocnienia odporności lokalnej (zdolność błon śluzowych i skóry do ochrony ciała przed przenikaniem obcych czynników), istnieje szereg bardzo konkretnych środków, obserwując, które można chronić dziecko przed sezonowymi przeziębieniami."

Jak trenować odporność lokalną

Pierwszą barierą dla patogennych bakterii i wirusów jest skóra i błony śluzowe nosogardła. Aby sprostać swoim obowiązkom, muszą być zdrowi. "Wszelkie uszkodzenia skóry, takie jak podrażnienie, alergie lub zapalenie skóry, należy natychmiast usunąć", mówi Aleksander Poletaev. - Jeśli chodzi o błony śluzowe, ważne jest, aby monitorować ich wilgotność (gęsty śluz nie będzie w stanie zneutralizować patogenów). Aby to zrobić, ważne jest utrzymanie określonej temperatury w domu: około 22-23 ° C - w ciągu dnia, 18-19 ° C - w nocy). Zwróć uwagę na wilgotność - jest to szczególnie ważne w sezonie grzewczym. Jego optymalna wartość wynosi 60-70%.

Aby wzmocnić lokalną odporność, możesz użyć narkotyków. "Należą do nich spraye do użytku lokalnego, dzięki czemu zwiększa się wytwarzanie specyficznych komórek immunologicznych (immunoglobuliny klasy A - IgA), które niszczą czynniki obce, w błonach śluzowych" - wyjaśnia Alexey Reginov. Takie leki są dobrze wykorzystywane do zapobiegania przeziębieniom.

Obejrzyj wideo: Jak naturalnie wzmocnić odporność dziecka? Iwona Wierzbicka. Porady dietetyka klinicznego (Październik 2019).