Płaskie stopy u dzieci: jak sobie z tym radzić?

Wielu rodziców nie ma pojęcia, dlaczego lekarze lubią straszyć ich diagnozą płaskostopia. Wydawałoby się, że zwykła wada, bardziej kosmetyczna ... Ale nieszkodliwe, na pierwszy rzut oka, odchylenie w anatomii dziecka może prowadzić do poważnych problemów z kręgosłupem i stawami. Czy można poprawić płaskostopie u dzieci?

Łukowaty kształt stopy nie jest z natury zamierzony. Jest to naturalny mechanizm amortyzacji, który chroni kręgosłup przed przeciążeniami, których nie można uniknąć w pozycji wyprostowanej. Łuk stopy łagodzi ciosy, które ciało otrzymuje podczas biegu, chodzenia, skakania. Kiedy właściwości amortyzacji stóp stopy są łamane, a obciążenie perekaldyvaetsya na kręgosłupie i stawach. W rezultacie dziecko może być poważnie zaburzone postawy. Nawiasem mówiąc, u 60% dzieci płaskiej stopie towarzyszy skrzywienie kręgosłupa. Ogólny rozwój fizyczny dziecka również się pogarsza: jego nogi często bolą, szybko się męczy, nie toleruje nawet małego wysiłku fizycznego. Właśnie dlatego, przy pierwszym podejrzeniu rozwoju tej choroby, konieczne jest podjęcie pilnych działań.

Przyczyny płaskostopia u dzieci

Aż do pięciu lat diagnoza "płaskich stóp" nie jest skierowana do dzieci: łuk stopy jest nadal formowany w tym czasie. Jest "zbudowany" z tkanki chrzęstnej, która później ulega skostnieniu, a następnie nie jest podatna na korektę. "Zwykle mówi się o płaskich stopach, gdy dziecko ma więcej niż 12 lat", mówi Olga Polyakova, traumatolog-ortopeda dla dzieci, klinika "Medycyna". - W tym wieku sytuację ocenia się obiektywnie za pomocą promieni rentgenowskich z obciążeniem w przednich i bocznych projekcjach. Bez takiego badania diagnoza jest nieprawidłowa. " W przypadku dzieci c należy mówić tylko o podatności na tę chorobę, która zresztą jest dziś dość często ujawniana. Istnieją również grupy ryzyka - w szczególności dzieci urodzone ze stopą pięty, z dystonią mięśniową, mające predyspozycje dziedziczne, dzieci, które w pierwszym roku życia cierpiały na krzywicę. "Dalej hipodynamia, noszenie butów z płaską podeszwą bez podbiciu, słaby muskularny gorset, profesjonalne sporty, mogą pogorszyć sytuację", dodaje Olga Polyakova.

Jak poprawić sytuację

Dzieci rodzą się ze spłaszczoną stopą, więc każdy z nich musi zapobiegać płaskostopiu. Łuk podnóżka, w dosłownym tego słowa znaczeniu, musi zostać zbudowany, utworzony przy pomocy odpowiednio dobranych butów, gimnastyki i specjalnego masażu.

* Nie zaniedbuj badań profilaktycznych ortopedy. W pierwszym roku życia dziecka lekarz ten powinien być odwiedzany trzy razy, a następnie co sześć miesięcy.

* Zrób masaż. Lekarze zalecają każdemu dziecku przeprowadzenie masażu profilaktycznego po 3 miesiącach, a następnie powtarzanie zgodnie ze wskazaniami. Rodzice mogą przeprowadzić tę procedurę samodzielnie, po konsultacji z pediatrą i opanowaniu technik. Stopy dziecka głaszczą, ugniatają, funtują i drgają (w tej kolejności), wykonując 10-20 ruchów od dołu do góry wzdłuż wewnętrznej powierzchni piszczeli.

* Wybierz odpowiednie buty. Gdy tylko dziecko zaczyna samo stać, wskazane jest kupowanie butów. Pierwsze obuwie niemowlęcia powinno być ze wspornikiem łukowym - pozwoli to mechanicznie przepchnąć się przez łuk stopy. Jeśli to nie wystarczy lub dziecko ma już zdiagnozowane płaskie stopy, wymagane będą specjalne indywidualne wkładki: do codziennego noszenia - bardziej sztywne, do uprawiania sportu - bardziej miękkie. I pamiętaj: w żadnym wypadku dziecko nie powinno nosić butów dla starszych dzieci. Nawet buty, które pozostały w dobrym stanie, nadal "usiadły" u stóp innego dziecka.

* Zachęcaj dziecko do chodzenia po nierównym terenie. "Chodzenie po gładkiej płaskiej powierzchni boso jest bezużyteczne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych", mówi Olga Polyakova. - Teraz jest wiele urządzeń do domu, w których dziecko może chodzić bez butów, a także na trawie, kamykach i piasku. Na przykład różne dywaniki, które naśladują dno morskie, trawnik. "

* Uprawiaj gimnastykę. Ćwiczenia specjalne mające na celu skorygowanie nieregularnego kształtu stopy można uzyskać w recepcji ortopedy. Ale istnieje wiele ćwiczeń, które mogą wykonywać dzieci w wieku powyżej dwóch lat, aby zapobiec płaskiej stopie: chodzić na palcach u nóg, na piętach, na zgiętych palcach (do 200 kroków dziennie); chwytając dowolne przedmioty palcami; podciągnięcie palców dywaników i rzeczy. Wszystkie te ćwiczenia nie są nowe i dobrze znane, od dawna dowiodły swej wysokiej wydajności przy regularnej pracy.

* Czy fitness. Dziecko z wysokim ryzykiem płaskostopia nie jest najlepszym kandydatem do uprawiania sportu profesjonalnego. Jednak każda umiarkowana aktywność fizyczna przyniesie mu korzyści. W szczególności jazda na rolkach i łyżwach pomaga w zachowaniu łuku stopy. Co więcej, w tym przypadku działa nie tylko stopa, ale także mięśnie nóg. Ale skakanie na trampolinie, zajęcia, które będą musiały nosić buty (taniec towarzyski, gimnastyka) mogą zaszkodzić. Danie dziecku takich sekcji powinno być możliwe tylko w tych przypadkach, gdy stopa jest prawidłowo uformowana. Jeśli dziecko ma już płaskie stopy, pozbycie się go nie będzie działać. Ale dzięki tym środkom można zminimalizować szkody spowodowane przez płaskie stopy w zdrowiu.

Normalny 0 false false false RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Wielu rodziców nie ma pojęcia, dlaczego lekarze lubią straszyć ich diagnozą płaskostopia. Wydawałoby się, że zwykła wada, bardziej kosmetyczna ... Ale nieszkodliwe, na pierwszy rzut oka, odchylenie w anatomii dziecka może prowadzić do poważnych problemów z kręgosłupem i stawami. Czy można poprawić płaskostopie u dzieci?

Obejrzyj wideo: Limango radzi: Jak radzić sobie z problemami stóp u dziecka? (Październik 2019).