Stanisław Rogachev o upale i postępowych urzędnikach

Trener "ALIVE!" Stanisław Rogachev odbył sesję otwartą na chińskiej gimnastyce na plaży Monterosso w Moskwie. Upał był jak w Tajlandii lub Wietnamie. Jednak trener nie uważa, że ​​przeszkadza w treningu. Zakłócić brak popularności zespołów fitness i psychologicznych.

Upał był bardzo silny. Jedyną różnicą w porównaniu z treningiem w Tajlandii i Wietnamie jest brak stuprocentowej wilgotności i wiatru. W południowo-wschodniej Azji wydaje się, że wiatr wieje w takim samym cieple jak strumień z gorącej suszarki do włosów, aw Moskwie wiatr jest chłodny, więc nadal jest łatwiej. Bliskość wody również uratowała sytuację. Na plaży można od razu popływać w rzece lub wziąć orzeźwiający prysznic. Skróciłem czas trwania lekcji ze standardowej godziny do 40 minut, aby uniknąć przegrzania.

W zajęciach uczestniczyło nie więcej niż dziesięć osób. W tym samym czasie, jedna z dziewcząt, która się z nami zajmowała, była już w dwóch wycieczkach fitness kanału telewizyjnego "NA ŻYWO!", Przyszedł inny człowiek, ponieważ jest zaangażowany w kanał "ŻYWO!" Online. Spóźnił się jednak na szkolenie i rozmawialiśmy z nią w przyjazny sposób. To wspaniałe, że istnieje natychmiastowa możliwość spotkania się z publicznością: dla mnie wasze wrażenia z zajęć i waszych pytań są bardzo ważne.

Wśród zwykłych gości na plaży było niewielu chętnych do szkolenia. Kiedy ogłosiłem rozpoczęcie zajęć z kanałem telewizyjnym "NA ŻYWO!" I wygłosili przemówienie, ludzie na plaży spojrzeli w górę, zainteresowali się, ale nie wykazywali żadnej chęci szkolenia. Oczywiście możesz obwiniać to o upał. Dla mnie optymalna temperatura treningu wynosi + 20-22, ale nie +40. Kiedy słońce zapieka mocą i mocą, robienie lenistwa. Ale myślę, że nie chodzi o gorączkę, ale o to, że moda na zdrowy styl życia w Rosji dopiero się zaczyna, a zatem ludzie są zakłopotani, aby wejść do fitnessu publicznie.

Nasi ludzie reagują na innowacje nieco późno. W USA istnieje cała sieć organizacji fitness, które prowadzą zajęcia na plażach. Robienie na zewnątrz jest tam modne. Kiedy będzie to dla nas modne, praktykujący będą bardziej. Konieczne jest zapewnienie, aby takie zajęcia nie były jednorazowe, ale stałe, i by dmuchały wokół nich wszędzie, aby robić promocje. Na plaży "Monterosso" wisiały wielkie banery reklamowe z kanałem telewizyjnym "NA ŻYWO!" - To było bardzo miłe.

Kiedy treningi w naturze staną się popularne, kompleksy znikną, a większość ludzi, którzy chcą utrzymać zdrowie, będzie zaangażowana, a nie patrzy na innych. Zdarza się, że robię to samo na podwórku - na boisku piłkarskim ćwiczę mieczem i drągiem. Ludzie gromadzą się wokół. Można zauważyć, że również spontanicznie ćwiczą na antenie. Ale wahają się, czy to zrobić; musisz usunąć to zażenowanie, pociągnij za spust.

Mam dwa przykłady przemawiające za tym, jak użyteczny jest PR. Niedawno przeprowadziłem szkolenie plenerowe w dwóch rosyjskich miastach: Ufie i Krasnojarsku. W Ufie ruch fitness dopiero zaczyna się rozwijać. Zgromadziło się wielu ludzi, ale wszyscy siedzieli i obserwowali. Tylko co dziesiąty wstał i powtarzał ruchy. W Krasnojarsku, w wyznaczonym czasie, na miejsce treningowe przybyło kilkadziesiąt osób i wszyscy to zrobili. A wszystko dlatego, że lokalna administracja sportowa ma duże doświadczenie w organizowaniu takich wydarzeń, a sporty są popularne w mieście. W Krasnojarsku zwykle praktykuje się na antenie. Istnieje miejsce o nazwie "Wyspa odpoczynku", gdzie lokalni mieszkańcy prowadzą zajęcia sportowe lub po prostu biegają, jeżdżą na deskorolkach lub rowerach, które również można tam wynająć.

Trening w Krasnojarsku zaplanowano na szóstą wieczorem. Rano lokalna stacja telewizyjna przeprowadziła ze mną wywiad i natychmiast opowiedziała o tym historię. Również w lokalnym radiu są zainteresowani. I co jeszcze jest interesujące. Wśród tych, którzy przyszli na szkolenie, był mężczyzna w tym wieku, ubrany w koszulkę kolarską. Pracował z zainteresowaniem z innymi i wyszedł. A potem dowiedziałem się, że ten człowiek ma ważne stanowisko w administracji sportowej. Oto świetny przykład tego, jak działać. Urzędnik nie tylko stara się sprawić, by fitness był popularny, ale także pokazuje innym, że nie powinni czuć się zawstydzeni, jeśli chcą przyjść i poćwiczyć w parku z pełnym widokiem wszystkich.

Przydatne linki:

Sesje wideo "Chińska gimnastyka" ze Stanisławem Rogachevem w bibliotece wideo fitness klubu "Live!".

Sesje wideo "Praktyki oddechowe" ze Stanisławem Rogachev.