Kryzys śmiertelny

20 listopada, w wieku 41 lat, zmarł słynny showman Roman Trachtenberg. Według lekarzy, z powodu zawału serca, który często wyprzedza mężczyzn w krytycznym wieku. Próbowałem dowiedzieć się, co znaczy "krytyczny" i jak go przeżyć.

Przyczyna śmiertelnego ataku serca w Trachtenbergu jest niemożliwa do ustalenia. I to powoduje wiele plotek. Jedna z wersji - showman gwałtownie schudł, co nie mogło nie wpłynąć na serce. Przemawiając na telewizyjnym talk show, osobisty dietetyk Trakhtenberg Margarita Koroleva podkreślił, że generalnie proces utraty wagi przebiegał płynnie przez siedem miesięcy. Jak zwykle w takich przypadkach najpierw przeprowadzono dokładne badanie. Z wyjątkiem nieznacznie wysokiego cholesterolu i złej funkcji wątroby w tym czasie był całkowicie zdrowy. Jako lekarz opracowała szczegółowy program żywienia i procedur. W czasie diety Roman porzucił używanie alkoholu. Czy to ważne, że Roman Trachtenberg miał nieco ponad czterdzieści lat? Według Dr Korolevy, w tym wrażliwym wieku człowiek zaczyna otrzymywać od organizmu to, co w nim wkłada.

Ale - statystyki. W wieku 40 lat śmiertelność mężczyzn jest cztery razy wyższa niż u kobiet. Według Instytutu Zdrowia Publicznego Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych, w ciągu ostatnich kilku lat liczba samobójstw wśród mężczyzn po 35 latach wzrosła o półtora raza, śmiertelność z powodu gruźlicy wzrosła 3-krotnie, a liczba śmiertelnych zatruć alkoholem - 4-krotnie. Ogólnie rzecz biorąc, po 35 latach, co 7 lat, stopa śmiertelności mężczyzn podwaja się (to dane dla Rosji). Ponure statystyki dotyczące gruźlicy i zatrucia alkoholem w przeważającej części dotyczą nie najbardziej udanych przedstawicieli silniejszego seksu. Jeśli mówimy o zwykłych mężczyznach, daleko od więzień i samobójstw, na pierwszy plan wysuwają się patologie sercowo-naczyniowe prowadzące do ataku serca lub udaru. Ponadto, jeśli wcześniej te patologie rozwijały się stopniowo, w ostatnich latach lekarze twierdzą, że atak serca staje się coraz młodszy, a kończy się nagłą śmiercią w ciągu 30-40 lat.

A jednak te okropne postacie nie obalają opinii lekarza Margarity Korolevy. Wynika z nich również, że 40 lat to nie szczyt kryzysu, ale czas, kiedy czas (przepraszam za tautologię) zaczyna przypominać o sobie. Zawał serca zakończony zgonem w wieku 41 lat jest najgorszym scenariuszem, ale każda osoba staje w obliczu kryzysu w takim czy innym stopniu.

Według naukowców, cały kryzys w ich głowach. "W tym wieku wielu mężczyzn ma swoją niepewność, tracą zainteresowanie wszystkim, co robił wcześniej, ich odczucia są osłabione i zatopione we wszystkich dziedzinach życia" - mówi Michaił Koryakin, główny lekarz Republikanów Centrum ds. Rozrodu Człowieka, profesor. - Nie może dotykać poszczególnych pasjonatów, ale bardzo przygnębia znaczną część mężczyzn. W tym momencie mężczyzna zaczyna oceniać i zastanawiać się nad tym, co osiągnął. Jeśli jego młodzieńcze plany i nadzieje nie zostały spełnione, to po 35 latach często dochodzi do depresji. Jeśli kariera i życie osobiste rozwinęły się pomyślnie, syndrom wypalenia zawodowego może wystąpić, gdy zainteresowanie czymś, bez czego nie mógł żyć wcześniej, zanika. Mężczyzna zaczyna dręczyć się pytaniami: co dalej i naprawdę nic się nie wydarzy w życiu? Ponadto, w wieku czterdziestu dzieci dorastają i stają się niezależne. Wszystkie te wydarzenia prowadzą do pragnienia radykalnej zmiany życia. Rozwody, redukcja zatrudnienia, kardynalne zmiany w sferze działalności - wszystko to są próby przezwyciężenia kryzysu. "

Problemy psychologiczne nakładają się na fizjologię. Proces starzenia się, który, jak wiadomo, rozpoczyna się niedostrzegalnie natychmiast po zakończeniu okresu dojrzewania, zaczyna się objawiać w wieku czterdziestu lat. Wytrwałość maleje, zdolność wytrzymania zarówno wysiłku fizycznego, na przykład do biegania 1000 m w tym samym czasie co w ciągu 20 lat, i intensywnej rozrywki. Masa mięśniowa stopniowo maleje, a wzrost tkanki tłuszczowej, turgor zmniejsza się, widzenie się pogarsza, zdolność koncentracji, pamięć i zdolności intelektualne, a możliwości seksualne to nie to samo - to tylko kilka przejawów starzenia się, z którymi czterdziestoletni mężczyzna tak naprawdę nie rozumie, co robić. Patrząc na siebie w lustrze, zauważa, że ​​zaczął się zmieniać i wcale nie jest na lepsze.

Jeśli kilka wieków temu, 40 lat uważano za bardzo stare, teraz ze wzrostem oczekiwanej długości życia, to tylko połowa życia. Jak rozwiązywać problemy z bieganiem, co robić?

"Przede wszystkim trzeba rozwiązywać problemy psychologiczne" - mówi profesor Koryakin. - Trzeba dbać o własne zdrowie - przede wszystkim psychiczne, a następnie fizyczne. Pierwszy jest lepszy w kontaktach z psychologiem, może z przyjacielem. Jeśli chodzi o zdrowie fizyczne, w tym wieku nie ma ludzi absolutnie zdrowych, są niedoceniane, a dobra "inspekcja" nikogo nie rani. Pomimo faktu, że ciało ludzkie jest złożonym układem dynamicznym, współczesna medycyna rozwinęła obiektywne metody jej oceny. Obejmuje to różne metody badania narządów wewnętrznych oraz drobne badania biochemiczne i morfologiczne oraz metody obciążeń funkcjonalnych. Współczesna medycyna jest w stanie znaleźć przyczynę pewnych zmian i odchyleń w pracy różnych narządów i układów. Na przykład bardzo często, w wieku czterdziestu czterdziestu pięciu lat, pojawiają się zmęczenie i obojętność, które nie są usuwane przez sen, bieganie lub pływanie. W tym samym czasie ogólne badanie kliniczne nie znajduje znaczących odchyleń w stanie zdrowia. A wszystko to może naruszać funkcje wątroby lub zmniejszać produkcję testosteronu, DHEA lub hormonu wzrostu lub nadmierną akumulację metali ciężkich. Dlatego ważne jest, aby znaleźć przyczynę i poradzić sobie z jej eliminacją. Eliminacja fizycznego dyskomfortu znacznie poprawi stan psychiczny danej osoby, da pewność siebie i pomoże przezwyciężyć kryzys. Ogólnie, procesy psychologiczne i fizjologiczne są często ściśle ze sobą powiązane. Kreatywni ludzie, którzy nie tracą zainteresowania życiem, pod każdym względem, zachowują swoje fizyczne zdrowie i aktywność dłużej niż inni. Dlatego, aby przezwyciężyć problemy krytycznego wieku, bardzo ważne jest, aby szukać miłości i nowego zainteresowania życiem, a nie zapominać o ciele. "

Obejrzyj wideo: Zaczął się SUPERKRYZYS ekonomiczny POLSKIE NAPISY (Wrzesień 2019).