Seks po porodzie: 5 głównych obaw młodych matek

Życie intymne po urodzeniu dziecka może stać się poważnym problemem, ponieważ młoda matka dręczy wiele obaw: nie stałam się oziębła, ale czy forma waginy zostanie przywrócona, i nagle znowu zajdę w ciążę ... Mówimy ci, jak radzić sobie z tymi lękami narodziny ponownie przyniosły przyjemność.

Strach # 1: Stałem się oziębły

Bądźmy szczerzy: seks to ostatnia rzecz, która interesuje młode matki zaraz po narodzinach dziecka. A to wynika z samej natury. Gdyby libido było na tym samym poziomie, kobieta natychmiast byłaby w ciąży. Jednak aby prawidłowo przeprowadzić i wyprodukować następne dziecko, musi w pełni odzyskać zdrowie fizyczne i psychiczne. "Po urodzeniu dziecka poziom hormonu estrogenowego, który jest również odpowiedzialny za pożądanie seksualne, zmniejsza się" - mówi Irina FedyuninaPołożnik - ginekolog w klinice Medsi. - W końcu głównym zadaniem kobiety na tym etapie jest opieka nad dzieckiem, którego życie jest całkowicie zależne od niej. To instynkt natury. Nic nie powinno odwracać uwagi matki od jej najważniejszej misji. Nie ma sensu walczyć z tym. " Jakiś czas po urodzeniu dziecka chęć do seksu znów się obudzi. W międzyczasie uspokój się i wyjaśnij swojemu mężowi, że wszystko będzie trwało, jak tylko poziom hormonów wróci do normy. Musisz być cierpliwy i czekać.

Strach nr 2: Uprawianie seksu po porodzie jest niebezpieczne.

Wznowienie stosunku seksualnego z partnerem jest zalecane nie wcześniej niż sześć tygodni po urodzeniu dziecka. Istnieją ku temu obiektywne powody. "Intymność jest tabu, dopóki krwawienie trwa, a macica nie wraca do poprzedniego, prenatalnego stanu", mówi Irina Fedyunina. - Po raz pierwszy po porodzie łożysko jest otwartą raną, która nadal krwawi. Oznacza to, że ryzyko infekcji i późniejszego stanu zapalnego jest zbyt duże. " Z tej sytuacji? Ogranicz intymne pieszczoty. Możesz wrócić do pełnego życia seksualnego, gdy tylko ciało młodej matki zostanie przywrócone.

Strach nr 3: Seks po porodzie będzie bolesny

Dyskomfort i dyskomfort podczas seksu mogą faktycznie wystąpić. A tutaj chodzi o niski poziom tego samego hormonu estrogenu i związaną suchość pochwy. Jest to kolejna reakcja ochronna kobiecego ciała, wynaleziona przez naturę. Aby rozwiązać problemy pomogą specjalne narzędzia - smary. Wybierz te, które są oparte na wodzie i bez hormonów.

Silny lęk przed życiem intymnym doświadczają młode matki, których porody nie były pozbawione łez i wycięcia krocza. Każde dotknięcie szwów powoduje ból. Nie ma czasu na przyjemność! Należy stosować specjalne maści (zalecane przez lekarza), które wspomagają gojenie tkanek. Aby usunąć psychologiczną barierę, zanim podejmiesz pełne życie seksualne, odwiedź swojego ginekologa. Lekarz zbada szwy i upewni się, że nic nie zagraża twojemu zdrowiu.

Strach # 4: Pochwa nie wyzdrowieje po porodzie

To całkiem naturalne, że proces dostarczania nie przechodzi bez śladu na intymne narządy kobiety. Pochwa podczas przejścia niemowlęcia przez nią doświadcza najsilniejszego obciążenia, jego ściany są silnie rozciągnięte. To zajmie trochę czasu, aby powrócił do dawnej formy. Jeśli chodzi o ton mięśni intymnych, gimnastyka pomoże je zwiększyć. Pamiętaj, że musisz regularnie wykonywać te ćwiczenia.

- Ściśnij ścianki pochwy. Wyobraź sobie, że próbujesz zatrzymać oddawanie moczu, utrzymując mięśnie napięte przez około 10 sekund.

- Szybko napinaj i rozluźniaj mięśnie krocza.

- Napnij dno miednicy i mięśnie brzucha, a następnie zrelaksuj się.

Podczas wszystkich ćwiczeń odbyt jest również napięty, ponieważ mięśnie krocza są jednym. Wykonanie ćwiczeń trwa 5-10 minut więcej niż 5 razy dziennie. Poczujesz wynik około miesiąca.

Strach nr 5: co jeśli zajdę w ciążę?

Obawy młodych matek, niestety, nie są bezpodstawne. Układ rozrodczy jest w stanie odzyskać w ciągu 3-4 tygodni po porodzie, a ponowne zajście w ciążę może nastąpić przed nadejściem pierwszej miesiączki. Karmienie piersią oczywiście zmniejsza ryzyko niechcianej ciąży, ale nie daje 100% ochrony, a po 6 miesiącach całkowicie znika. Twój ginekolog wybierze dla Ciebie bardziej niezawodny środek antykoncepcyjny, który jest odpowiedni do pielęgnacji. Możesz użyć, na przykład, tradycyjnych barierowych środków antykoncepcyjnych. Jednak bądź ostrożny, mogą stać się dodatkowym czynnikiem podrażniającym, jeśli odczuwasz suchość pochwy. Możesz wypróbować leki hormonalne. Wiele z nich jest obecnie produkowanych bez estrogenu i nadaje się do stosowania w okresie laktacji. Nie wpływają one na jakość i ilość mleka matki, a przy tym są bezpieczne i skuteczne.