Alena Mordovina: "Pisz listy do swojej podświadomości!"

Niedawno uczestniczyłem w sesji psycho-treningowej, odwiedzając jedno z moich ulubionych zainteresowań i odkryłem, że możesz pisać listy do swojej podświadomości. Co to jest i czy zadziałał magiczny przepis, powiem ci dzisiaj.

Jesteśmy zainteresowani naszym losem, aby być zdrowym. Jednak wiele naszych nawyków i reakcji na sytuacje życiowe jest destrukcyjnych, takich jak gniew, zazdrość. Jak zmienić stereotyp myślenia i poprawić jakość życia, bez stosowania przemocy wobec siebie, bez łamania siebie? Cytat z filmu "Królowa stacji benzynowej" jest mi bliski: "Czy zmieniłeś marzenie?" - "Nie, zmieniłem sen". Możemy próbować zastosować go w życiu, zmieniając przyzwyczajenia. Aby to zrobić, istnieją narzędzia, takie jak świadomość i pozytywne myślenie. Podobnie jak afirmacje (z łacińskiego afirmacji - "potwierdzenie") są krótkie zwroty zawierające pozytywne stwierdzenia i postawy. Mówi się, że wielokrotnie powtarzane i pisane afirmacje mogą dotrzeć do podświadomości, a tym samym zmienić życie na lepsze.

Istnieją zasady pisania afirmacji.

- Wyrażenie nie powinno być abstrakcyjne. Napisz w czasie teraźniejszym, jakby działo się teraz z tobą.

- Unikaj cząstki "nie".

- Zwrot powinien być zwięzły, krótki i bardzo zrozumiały.

- Nie można odczytać afirmacji mechanicznie, musisz uwierzyć, że to, co jest napisane, dzieje się w tej chwili z tobą.

Istnieje teoria, że ​​jeśli napiszesz jedną afirmację 100 razy, to będzie ona bezpośrednio zapisana w naszej podświadomości. Sprawdziłem - i zadziałało! Spędziłem tylko 15 minut w tym samym czasie, ale pewność siebie i mojej siły wzrosła o 99%!

Tak było. Ostatnio miałem wypadek, mały, ale nieprzyjemny. Czekając na policję, pisałem listy do mojej podświadomości. Przeciwnie, jedno zdanie: "Jestem dobrym kierowcą". Minął miesiąc i do tej pory nie było żadnych incydentów na drodze. Może to być zbieg okoliczności, ale nadal uważam, że moje listy dotarły do ​​"adresata". Spróbuj dać sobie pozytywne nastawienie i oczywiście podziel się swoim doświadczeniem!

Przydatne linki:

Sesje wideo "Yogalates" i "Pilates" z Aleną Mordoviną w bibliotece fitness-wideo klubu "LIVE!".

Obejrzyj wideo: [email protected] Russia: Ankatrin, Lera & Daria singing 'Alyona dast" (Wrzesień 2019).