Mieszany post

Połączenie suchego i mokrego postu. Pierwszy etap przebiega bez jedzenia i wody, a drugi - zgodnie z klasycznym schematem. Uważa się, że taki post jest bardziej skuteczny niż klasyczny i bezpieczniejszy niż na sucho.

Ta kombinacja jest dość skuteczna. W pierwszych dniach organizm otrzymuje niezbędną ilość wody, dzieląc własne tłuszcze. Co więcej, przy suchym poście, kryzysy kwasowe (żywienie kosztem rezerw wewnętrznych) następują szybciej: jeśli w klasycznym poście trwają po około tygodniu, a następnie w stanie suchym - czwartego lub piątego dnia.

Czas trwania mieszanego postu zależy od stanu zdrowia pacjenta, ale okres zasuszenia powinien być znacznie krótszy niż okres wilgotności. Mieszany post może być praktykowany przez tych, którzy mają już wystarczające doświadczenie w porzucaniu jedzenia. Dlatego zanim spróbujesz tej metody, powinieneś głodować kilka razy zgodnie z klasycznym schematem.

Podczas okresu rozładunku, gdy przechodzisz od głodu na sucho do mokrego, pierwsze dwa do czterech dni ogranicza ilość wypijanej wody (do 10 ml dziennie na 1 kg wagi). W przyszłości zaleca się pić tylko wtedy, gdy odczuwasz pragnienie. Okres rekonwalescencji nie ma funkcji i jest przeprowadzany w taki sam sposób, jak w wersji klasycznej.

Jak każdy inny, mieszany post nie może być dokonany przy przeziębieniu lub zaostrzeniu niektórych chorób. Przeciwwskazania obejmują cukrzycę, guzy, gruźlicę, choroby gruczołów dokrewnych, zapalenie wątroby, niewydolność wątroby, nerek lub serca, stany zapalne i ostre infekcje, ciążę i karmienie piersią. Dlatego przed leczeniem postu zdecydowanie powinieneś skonsultować się ze swoim lekarzem.

Obejrzyj wideo: Porozmawiajmy o skórze: JAK PIELĘGNOWAĆ SKÓRĘ TŁUSTĄMIESZANĄTRĄDZIKOWĄ ? (Wrzesień 2019).