Alexey Vladovsky o najlepszym sposobie na schudnięcie

W zeszłą sobotę moje pierwsze seminarium jogi w klubie "Live!", Dedykowane odchudzaniu. W ogóle nie zauważyliśmy, jak minęło pięć godzin seminarium, a tym samym nie mieliśmy nawet czasu na pożegnanie. A teraz, na blogu, chcę podsumować to spotkanie.

Do schudnąć na zawsze i nigdy nie powrócić do poprzedniej wagi, nie wystarczy, aby nauczyć się metody odchudzania. Nadmierna waga po prostu się nie pojawia. Zawsze istnieje jakiś powód, a próby walki tylko z dochodzeniem często nie mają sensu.

Seminarium jogi "Kundalini Yoga for Weight Loss"

Na seminarium jogi opanowaliśmy dwa kompleksy jogi kundalini - jeden dla utraty wagi, drugi dla wzmocnienia odporności. To nie przypadek zjednoczyłem ich podczas jednego spotkania. Jeśli naprawdę chcesz schudnąć, musisz zadbać o utrzymanie zdrowia i zmienić swój styl życia. Od niezdrowego i nieświadomego stanu, musisz przejść do głębokiego poczucia siebie, co pozwoli ci automatycznie, bez wahania, skorygować dietę, po prostu ruszyć się, przestać niszczyć siebie.

Takie podejście do odchudzania odróżniało nasz warsztat jogi od wielu innych podobnych wydarzeń. W naszych rozmowach przed i po treningu skupiliśmy się na tym, że każdy ma już wystarczająco dużo informacji na temat utraty wagi, ale musisz nauczyć się lepiej czuć i realizować potrzebę działania. Zarówno ja, jak i ty oraz wszyscy uczestnicy seminarium jogi wiemy o zaletach stabilnego schematu dnia i aktywnego stylu życia, znamy wiele diet i innych metod odchudzania, ale bez głębokiego zrozumienia siebie nie można zmienić swojego życia.

Właśnie dlatego musisz ćwiczyć jogę Kundalini. Główną ideą jogi jest integralność postrzegania świata i siebie. W praktyce jogi kundalini nie dzielimy się na ciało fizyczne i coś innego - pracujemy nad wszystkimi ciałami i systemami energetycznymi człowieka.

I działa. Na przykład osoba doświadczająca stresu, gniewu i silnej ofensywy nie może stracić na wadze, ponieważ nieświadomie przejmuje negatywne emocje. Aby powiedzieć mu, by przestał przejadać się, a nawet przestać być urażony i zły, jest bezużyteczny. Uczucie gniewu, które go dręczy, musi zostać przekształcone w inną energię, a praktyka jogi kundalini pomaga w tym.

Wszystko to omawialiśmy na seminarium jogi. Bardzo się cieszę, że poznałem nowych ciekawych ludzi! W moich seminariach najczęściej uczestniczą ludzie, którzy regularnie ćwiczą ze mną jogę w grupach, a tutaj widziałem wiele nowych twarzy - członków klubu "LIVE!". Udało mi się porozumieć z niektórymi z nich osobiście i miło było wiedzieć, że ludzie wykonują Kriya z mojego małego programu. "Joga Kundalini do odchudzania."

Nie zauważyliśmy, jak upłynął czas. Nie mając czasu, aby to zrobić na zakończenie seminarium, chcę teraz wyrazić moją głęboką wdzięczność każdemu, kto przyszedł. Oczekiwanie na nowe spotkania!

Odchudzanie jogi online

Trasy jogi i seminaria "ŻYWA!"