Ciekawe Artykuły 2019

Jak podjąć decyzję

Niektórzy podejmują decyzje natychmiast, inni poświęcają czas na kilka tygodni. Bez względu na to, do czego jesteś naturalnie skłonny - możesz przyjąć obie metody. Zawsze zazdrościłem ludziom, którzy w dziesięć minut wkładają wóz z jedzeniem, wybierają sukienkę na pięć i rezerwują bilety lotnicze dla dwóch osób. Dla mnie podjęcie szybkiej decyzji - nawet wybór lodów - łez i agonii.

Czytaj Więcej

Zalecane

Jak Karina Kheshuiko została aktorką

Jako dziecko poszłam na kąpiel, studiowałam języki obce i przygotowywałam się do zostania prawnikiem. I stała się aktorką, kaskaderem i instruktorem fitness. I aby wejść do szkoły prawniczej, zmieniłem zdanie w ostatniej chwili. Porzuciwszy pływanie i postanowiłem poświęcić więcej czasu na naukę, chciałem zostać prawnikiem. Bardzo dużo angażowała się, zamierzała wstąpić do szkoły prawniczej Moskiewskiego Uniwersytetu Państwowego.

Co to jest niebezpieczne gorące lato

Natychmiast nadejdzie lato podoba się duszy, ale skóra jest w niebezpieczeństwie: nikt nie jest odporny na alergie na słońce. A jeśli nadużywasz kosmetyków, jesteś szczególnie zagrożony. Lato tak szybko zastępuje zimę, że my, zdejmując futro, od razu założyliśmy bikini. Wszystko będzie dobrze, ale twarz w twardym wiosennym słońcu pokryta jest czerwonymi plamami (jak szybko doprowadzić skórę do porządku, zobaczyć

Żywność ekologiczna

Zakłada się, że produkty ekologiczne uratują świat, ponieważ są uprawiane i wytwarzane bez nawozów syntetycznych i dodatków. Ale chemia organiczna jest inna, a świat jest wyraźnie ponad jej możliwości oszczędzania. Oznacza to na przykład, że organiczna wołowina jest "zrobiona" z krowy wypasanej na łąkach z dala od ludzi, roślin i dróg, nie znała żadnych hormonów ani antybiotyków i była leczona jedynie homeopatycznie.

Czy mogę pozostać przyjaciółmi z "byłymi"?

Drogie dziewczyny! Nigdy nie zadawałeś sobie pytania, dlaczego młodzi ludzie są tak zirytowani słowem "były"? Ponieważ każdy człowiek czuje, że w tym słowie jest jakaś sztuczka. Ale w tym, kim on jest - czasami nie rozumieją ani mężczyźni, ani kobiety, którzy tak chętnie go używają. Czy można pozostać przyjaciółmi z "byłym" - oto jest pytanie ... Pozostańcie przyjaciółmi po ... Tak, związek zostaje zniszczony, życie razem nie wyszło, "po latach, przez odległość" razem, by chodzić razem, jakby to było, nie z ręki.

Utleniaj z Marina Korpan w Grecji: jak to było

Jadąc do Grecji na wycieczkę fitness oksysize w towarzystwie 52 osób, przygotowywałem się do pracy na ubraniu. Jednak dziewczyny były zaangażowane z takim poświęceniem, że ich energia mnie do tej pory obciąża. Trasa rozpoczęła się przyjemnymi niespodziankami. Na lotnisku poznałem Natalię z Nakhodki, uczestniczkę mojej pierwszej trasy fitness, "LIVE"!

Niebanalne przepisy na marynatę do kebabów

Trudno wyobrazić sobie tradycyjny "majowy dzień" bez kebaba. Tak, i nie potrzebujesz! Jeśli podążasz za figurką, po prostu ugotuj ją zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. Marynata do kebabów odgrywa tutaj ważną rolę: dietetycy podzielili się z nami receptą najbardziej przydatnych opcji. Przepisy na marynaty kebab: co należy wyrzucić Podstawowe zasady bezpiecznego kształtu kebaba są znane wielu: wybór zdrowych składników (chude mięso lub ryba), obowiązkowe danie z warzyw i umiar w jedzeniu potraw (przeczytaj więcej o tym wszystkim tutaj).

Popularne Wiadomości

Curl tablet

Co drugi właściciel kręconych włosów chce je wyprostować na zawsze. Być może to marzenie wkrótce stanie się rzeczywistością: australijscy badacze opracowują tablet "od kręconych włosów"! Naukowcy z Queensland Institute of Medical Research, że gen trichochialin, który jest odpowiedzialny za tworzenie się mieszków włosowych, określa, czy dana osoba będzie miała loki, czy nawet loki.

Nowe programy fitness, które powinieneś wypróbować

Znudzony treningiem zgodnie ze swoim zwykłym planem? A może po prostu myślisz o tym, jak zacząć robić fitness? W tym i innym przypadku radzimy przyjrzeć się nowym programom fitness. Jesteśmy pewni, że przynajmniej jeden z nich cię przyciągnie. Program fitness Kluby fitness Genius Body Network X - fit Nie przypomina klasycznych zajęć fitness grupowych.

Marina Korpan: "Chudnij i nie odmawiaj sobie niczego!"

Być pięknym i szczupłym jest bardzo proste. Ale diety są łatwe do zranienia. Jem wszystko, ale staram się zastępować zwykłe potrawy tymi samymi, tylko z niską zawartością kalorii. Dzielę się doświadczeniem. Po przetestowaniu twojego ciała pod względem siły z różnymi systemami odchudzania, teraz śmiało mogę powiedzieć moim klientom i telewidzom: "Chłopaki, nie ma diety!

Ekologiczne kosmetyki zawierają truciznę

Och, horror! Okazuje się, że "naturalne" i "naturalne" kosmetyki zawierają nie mniej toksyn niż zwykle. Może powodować alergie, omdlenia i zatrucia. Moje ciało zawsze było nieprzewidywalną reakcją na kosmetyki i chemię gospodarczą. Na przykład podczas niedawnych wakacji w Tunezji prawie omdlałem, wdychając zapach mleka w organizmie, z którego zostałam hojnie pomazana.

Pierwsze zabawki dla niemowląt

Prosta grzechotka, mała gumowa kaczuszka czy zabawny kubek - wielu z nas z miłością zachowuje rzeczy, którymi graliśmy we wczesnym dzieciństwie. Być może dla twojego dziecka pierwsze zabawki staną się ostatecznie wartościami rodzinnymi. Twoim zadaniem jako matki jest nauczenie się, jak je prawidłowo wybrać. Asortyment wydziałów zabawek w sklepach dziecięcych zachęca świeżo upieczonych rodziców do natychmiastowego zakupu noworodka, najjaśniejszego, chwytliwego i drogiego.

Ratnikova Svetlana

Instruktor klubu "NA ŻYWO!", Autor techniki cielesnej, mistrz terapii tanecznej i stylu plemiennego. Svetlana jest pewna, że ​​nuda to główny powód, dla którego nie chce iść na fitness, więc zamienia się w fascynującą podróż do treningu. Po powrocie do szkoły Swietłana była najlepsza wśród rówieśników w biegach na krótkie i długie dystanse, ale nie traktowała swoich umiejętności poważnie.

Mistrzowska klasa jogi "Szczupła energia i siła umysłu" z Aleksiejem Vladovskym

Jeśli przestałeś czuć się mistrzem swojego życia i obwiniałeś okoliczności lub inne osoby za niepowodzenia, nowe spojrzenie na twoje ciało pomoże naprawić sytuację. Grudniowa klasa mistrzowska jogi Aleksieja Wladowskiego w Moskwie poświęcona jest badaniu systemu energii człowieka i praktyce uzdrawiania. "Wiele osób uważa, że ​​ich ciała są tylko kawałkiem mięsa, które na przykład musi się pocić, aby pozbyć się zbędnych kilogramów" - mówi Aleksiej Vladowski.

Ubierz swojego mężczyznę: jak powinna siedzieć kurtka

Wybierz męską kurtkę, która idealnie pasowałaby, nie tylko nawet mężczyźni! Oferujemy mały przewodnik, który ułatwi zadanie. Kurtka jest niezbędnym tematem w męskiej szafie jako sukienka kobiety. Co więcej, w przeciwieństwie do tej samej sukni, która może być czymkolwiek od wieczorowego perkalu do jedwabiu, najczęściej jest to stan statusowy i po prostu nie toleruje zaniedbania w wyborze.

NIIT: co to jest trening interwałowy o niskiej intensywności?

Oczywiście słyszałeś o skuteczności treningu interwałowego o wysokiej intensywności. Ale nie możesz ich znieść? Oferujemy przynajmniej użyteczną opcję miękką! Trening interwałowy o niskiej intensywności (NIIT) opiera się na tym samym schemacie co intensywny (HIIT): okresy aktywnej pracy na przemian z okresami odpoczynku.

W rejsie rzecznym - dla zdrowia

Współcześni turyści są niezwykle wymagający. Szukają nie tylko zmian w sytuacji i nowych wrażeń. Wielu zapalonych podróżników chce całkowicie zrestartować system: zmniejszyć stres, schudnąć, poprawić sprawność fizyczną. Wszystkie powyższe można zrobić na rejsie po rzece z firmy Mosturflot.

Dlaczego nie potrzebujesz kremu do zmarszczek

Możesz więc odpocząć i nie wydawać pieniędzy na bajecznie drogi krem ​​przeciwzmarszczkowy. Naukowcy zapewniają: anti-aging oznacza, że ​​nikt inny nie będzie potrzebować. Tylko dlatego, że nie działają. Przynajmniej te, które zawierają kolagen. Niezależni naukowcy z różnych uniwersytetów w Wielkiej Brytanii wyrazili to, o czym od dawna podejrzewaliśmy: cząsteczki kolagenu są tak duże, że po prostu nie mogą przeniknąć przez skórę.

Fast food równy narkotykom

Wydaje się, że dzień nie jest daleko, gdy na tabliczkach czekolady, chipsach, ciasteczkach i innych wysokokalorycznych produktach przemysłowych pojawi się napis "Ministerstwo Zdrowia ostrzega ...": fast food zamienia zdrowy mózg w mózg uzależnionego. Po trzyletnim eksperymencie naukowym ze szczurami, zespół amerykańskich naukowców z Scripps Research Institute na Florydzie doszedł do tego szokującego wniosku.